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outubro 2019

PAPO DE TREINADOR crescente prevalência de obesidade e sobrepeso ressalta a necessidade de intervenções para reverter esse quadro que aumenta a cada ano. Com isso, o exercício físico pode contribuir com um efeito duplo, por meio de mudanças fisiológicas agudas e crônicas. Em virtude da globalização e situação sócia econômica as pessoas passaram a se alimentar de forma inadequada, passamos a consumir alimentos mais calóricos justificando a saciedade do tempo que leva sem se alimentar além da satisfação para diminuir o stress

PAPO DE TREINADOR Fomos testemunha nesse final de semana em dos maiores feitos da história mundial do atletismo, o recorde pessoal do queniano Eliud Kipchoge com a marca de  42,195 quilômetros em 1 hora, 59 minutos e 40 segundos. Muito lindo quando chegamos ao feito o resultado final é uma tradução de muita abdicação, resiliência, disciplina e treinamento, em 2017 ele tentou atingir o sub 2h00 porém não conseguiu, manteve o foco e os treinamentos, excluiu as provas de Meeting rejeitou as