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Papo de Treinador

PAPO DE TREINADOR Fomos testemunha nesse final de semana em dos maiores feitos da história mundial do atletismo, o recorde pessoal do queniano Eliud Kipchoge com a marca de  42,195 quilômetros em 1 hora, 59 minutos e 40 segundos. Muito lindo quando chegamos ao feito o resultado final é uma tradução de muita abdicação, resiliência, disciplina e treinamento, em 2017 ele tentou atingir o sub 2h00 porém não conseguiu, manteve o foco e os treinamentos, excluiu as provas de Meeting rejeitou as

PAPO DE TREINADOR Costumo dizer que em salvador o ano do corredor termina quando encerra a maratona de salvador e se inicia após o carnaval. Por isso é de suma importância que façamos um planejamento das prova alvo do ano seguinte, para que o professor não tenha que fazer milagres. Está na hora, portanto, de começar a pensar no seu período preparatório, ou treinamento de base, como costuma ser chamado. É ele que vai te dar toda a bagagem necessária para

No dia 7 de setembro de 2019 aconteceu a terceira edição do treinão das assessorias esportivas, clubes de corrida e treinadores promovido pelo Advogado e escritor Augusto Cruz um  apaixonado pela corrida de rua, pela vasta experiência e participação em maratonas de vários países Guga trouxe uma nova experiência para salvador. entendendo a necessidade do segmento mobilizou através da Atec (associação dos treinadores de corrida), e alguns órgãos responsáveis buscando realizar um treino alusivo para a maratona de salvador. Os resultados

Semana passada recebi um e-mail de uma aluna da faculdade com seu trabalho de conclusão de curso aonde tinha o seguinte tema "A corrida prejudica a saúde". No primeiro momento tomei aquele susto, conferir novamente pra ter certeza do que eu estava lendo e confirmei que estava orientando um projeto de pesquisa que iria de encontro a tudo no qual preconizo como verdade. Puxa a cadeira e vamos tomar um café Ao questionar a aluna sobre a motivação na qual levou-a tratar

Em Abril recebi uma mensagem com um desafio de fazer uma periodização e a preparação de uma aluna com idade de 50 anos com um histórico de mais de 10 maratonas em diversas cidades e países. Porém, esse projeto tinha um "algo" diferente. Quer saber o desfecho desse meu desafio? Venham comigo e vamos juntos ter um papo bacana e esclarecedor de algumas dúvidas sobre esse universo chamado "corridas" pelo mundo afora. Vamos nessa que o " Papo com Chokito" te ajudará. “A

Economizar ou Gastar? Uma das tendências mais discutidas hoje no âmbito cientifico, centros esportivos e assessorias que trabalham com a corrida de rua é sobre uma tal de "economia de corrida" (EC) O principal objetivo da corrida não seria gastar energia? Devido ao seu importante papel sobre o desempenho em provas de média e longa duração, diferentes intervenções têm sido propostas para melhorar a economia de corrida . Durante muito tempo, o alto consumo máximo de oxigênio ( O2 máx) foi considerado a principal variável