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PAPO DE TREINADOR crescente prevalência de obesidade e sobrepeso ressalta a necessidade de intervenções para reverter esse quadro que aumenta a cada ano. Com isso, o exercício físico pode contribuir com um efeito duplo, por meio de mudanças fisiológicas agudas e crônicas. Em virtude da globalização e situação sócia econômica as pessoas passaram a se alimentar de forma inadequada, passamos a consumir alimentos mais calóricos justificando a saciedade do tempo que leva sem se alimentar além da satisfação para diminuir o stress